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1. Comienza despacio. No trates de escalar como un experto. La paciencia es clave. 2. Usa buen calzado. Un buen par de zapatos te dará más agarre y control. 3. Calienta bien. Hacer ejercicios de calentamiento evita lesiones. Dedica tiempo a estirar. 4. Fíjate en la ruta. Observa las diferentes rutas antes de escalar. Escoge la que mejor se adapte a ti. 5. Mantén tu cuerpo cerca. Acércate a la pared. Esto te da más equilibrio y fuerza. 6. Usa tus piernas. No solo tus brazos. Las piernas son más fuertes y te ayudarán a subir. 7. Descansa cuando lo necesites. Escalar puede ser agotador. Tómate un respiro entre rutas. 8. Escala en grupo. Es más divertido y puedes aprender de otros. Además, es más seguro. 9. Pide ayuda. Si no puedes alcanzar un agarre, no dudes en pedir ayuda a tus amigos. 10. Diviértete. Recuerda que escalar es un juego. Disfruta cada momento en el muro.

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